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01日23時 | ローラー台40分 |
02日23時 | 畑行った |
03日23時 | 山登り |
04日08時 | 足摺岬を歩く |
05日08時 | 運動せず |
06日08時 | 朝便秘解消で1kg減ったど んだけ・・・ |
06日23時 | 運動せず |
07日23時 | 運動してないけど減った 。なぜ? |
08日06時 | 昨日実家から届いた大量 のお野菜のおかげかな |
08日23時 | おやつ食べ過ぎ。油断し た〜。 |
09日06時 | 朝起きた時からなんかお 腹が張った感じ |
10日23時 | 山登り |
12日06時 | 昨夜ワインとゴルゴンゾ ーラ。登山で痩せるはず が増えてた。 |