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15日23時 | 加圧トレーニング開始! ウォーキングとゲルマニ ウム温浴と野菜のみも。 |
16日21時 | 加圧ウォークとゲルマニ ウム温浴とファスティン グ1日目も。 |
17日21時 | ファスティング2日目。 |
18日23時 | ファスティング3日目。 |
19日23時 | 加圧トレーニング&ウォ ーキング&ゲルマニウム 温浴&豆乳と温野菜。 |
20日21時 | チーズパスタとデザート 盛り合わせ!(緩み過ぎた …反省) |
21日21時 | 加圧トレーニング&お豆 腐と野菜。 |
22日23時 | 加圧ウォーク&インディ バ&野菜と煮豚。 |
27日07時 | 加圧ウォーク。(どんどん 溜まっていく) |
30日11時 | 加圧トレーニング&ウォ ーキング。 |