ナナシさんの体重

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半角のアルファベット
と数字が使えます。

年末年始のリ
バウンド、あ
とちょっとが
減らない・・
・。

肉体労働系のお仕事中。
動いても夜や休日
に食べ過ぎてなかなか痩せず。
目標:62
維持

ナナシの体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 3ヶ月 <1年>

昼夜分離: 分離しない <分離する(昼は赤、夜は青)>

いいわけ

2020年07月

15日22時 冬の間のリバウンドがヤ
ヴァイ。
16日18時 日中は汗ダラダラ、ここ
から飲んで食べた結果の
通常状態が朝の体重。
18日09時 出かける直前で、色々身
に着けてちょっと重め。
18日13時 雨が思ったより強くふて
寝で半日潰したら晴れて
る・・・。
20日04時 休日だとつい多く食べて
しまうorz
21日07時 夕食も食べずに寝てしま
った結果。
22日04時 夜の計測前に一休みのは
ずが熟睡に。
22日23時 喉が渇いてしかたなくが
ぶ飲みしてたら夕食食べ
ずこの重量アップ。
25日04時 夜、割引品狙いで歩き回
って戦利品なしの疲れで
夕食もなしとなった結果
27日06時 完全に忘れてました・・
・。
31日06時 73より下にいくのがキツイ

2020年08月

01日06時 半額弁当が魅力的過ぎま
した。
04日06時 後で計測しよう、で忘れ
てしまいました。
06日00時 夕食前に風呂入ろうとし
て浸かったまま寝ちゃっ
てたorz
08日05時 また夕食ぬいてた・・・
17日06時 夏季休暇中、食っちゃ寝
した結果・・・。
21日05時 日夜汗ダラダラなのに痩
せない。
26日06時 数日ぶりに夕食しっかり
とったら元通り。
30日06時 ここまで減らないとちょ
っと絶望気味。

2020年09月

07日06時 休日はつい食べ過ぎる。
10日06時 昨晩はいつもより食べた
はずなのに???
14日05時 休日につい食べ過ぎる・
・・。
20日06時 休日前夜で夕方、夜、深
夜とそれぞれでけっこう
食べてなぜ減る?
21日05時 日曜朝に減っていたから
とから揚げやチャーハン
食べまくったら、まあ当
然の結果に。
22日06時 増減理由がわからない・
・・。
24日06時 やはりお米1.5合食べると
増えてしまうorz
29日06時 夕食面倒になってまとも
にとってなかったのでだ
いぶ低め。
30日06時 日中どれだけ動いても夕
食をちゃんととると増え
る・・・。

2020年10月

11日05時 雨で外出もできずふて寝
してたら夕食とり忘れ。
13日05時 シャワー浴びたら夕食準
備前の仮眠が熟睡になっ
てしまった。当然朝食も
用意なしorz
16日04時 やけに軽い???
20日04時 食べる量ちょと戻したら
増える増える
22日04時 米、パンを食べると確実
に増えるのかなあ。
26日03時 土日にかなり食べた割に
はあまり増えてなくて一
安心。

2020年11月

02日05時 一日歩き回ってなぜ増加
???
03日04時 寝ると増えるとでも??
06日03時 帰宅してシャワー浴びて
ちょっと横になったつも
りが一晩たっていて・・
・。
08日21時 2食だけ苦しいほど食べま
くったら見事に跳ね上が
ってるorz
10日23時 うう~ん???
14日04時 帰り遅くなったので冷や
やっこで済ませちゃった
結果・・・。
15日19時 今回も休日で暴食したの
に、はて。
16日03時 下がるのはうれしい、け
どなんでかな???
17日03時 前半に届いたのは嬉しい
けどなんでこんなにさが
ったのやら。
18日04時 多めに食べたらあっさり
増量。
19日04時 今度はなぜか増加・・・
なんで???
20日04時 食べる量はさほど変わら
ないはずがやけに上下す
るような。
21日04時 お餅をいくつか食べてこ
れならよかったかな?
23日04時 一日歩き回って、道中に
て大量の半額品を食べち
ゃって、プラスマイナス
ちょっとプラス。
24日04時 日曜に買った大量の半額
品がまだ終わらないorz
27日03時 お餅を食べたくなった結
果。一食分でこれだと年
末年始が怖い・・・。
28日04時 65以上か以下かでフラフラ
29日04時 夜食とっちゃったのに・
・・ときどきやけに低く
なるのはなぜに???

2020年12月

06日03時 夕食にお餅大量INしたカレ
ーを食べちゃったらやっ
ぱり跳ね上がりました。
12日03時 夕食とる前にいつの間に
か寝ちゃっていた結果と
はいえ目標の62にこれた~
13日05時 62到達記念にチャーハンや
ら肉やらお菓子屋ら食べ
まくったらあっさり63へorz
14日04時 久しぶりに苦しくなるほ
どたべたらたべたらマズ
イ上昇になってしまいま
した。
19日04時 増えた分もどすのが大変
23日04時 さすがに連日夕食がどん
ぶりサイズに戻っちゃっ
てたのはまずかった・・
・。
24日04時 夕食抜いても62にもどらず
orz
25日03時 眠気に負けてまた夕食抜
きに。
28日04時 もうひと踏ん張り様に寿
司とチャーハン食べたの
がまずかった・・・。

2021年01月

06日03時 1週間で半分戻ってしまっ
たorz
18日03時 食っちゃ寝してしまった
・・・。

2021年02月

13日04時 昨日はなぜか体重計が動
かず測れず。
26日04時 なんでこんなに増加??

2021年03月

06日04時 上下しすぎでどうなって
るのやら???
16日04時 日曜日の夜から夕食前の
仮眠が翌日までの爆睡に
なっちゃて空腹感もなく
って・・・さすがにまず
いかな?
18日04時 今度は微増していってい
る???
23日00時 なぜか急増・・・。
23日04時 前回とどちらが間違いな
のやら。
31日22時 最近、夕食がコップ一杯
のスープで満足・・・さ
すがに量増やさないとか
なあ。

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