ねぼすけさんの体重

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(:3_ヽ)_ ぐった
り・・・

去年にお医者様に以下の様に言われました。

医者「お前太りすぎwwwwwwwww

デュフフフwwwwwwww」

ねぼ「」


そんなわけで食事を肉系から野菜系にチェ
ンジ。
無理はしない。なので食べたいとき
にゃ肉も食う。
けどそれ以上に野菜を食う

去年88kgあったけど現在は落ち着いていま
す。
代謝が落ちてるのもあるけどあと10kgく
らい落とせたら(67〜69kg)理想だな〜。

って
ことでみなさんよろしく。

現在のメイン
食材>ゴボウ、海藻類
一食に付きご飯>半
〜一膳

パスタ食うときの注意>半分くら
い糸こんにゃくを混ぜる。カルボナーラもう
まい。

ねぼすけの体重グラフ

表示範囲: <1週間> 2週間 1ヶ月 3ヶ月 1年

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

いいわけ

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