hyさんの体重

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脱・豚!82キロ
からのダイエ
ット

2009/4〜
162センチ 82キロ(泣)腰が…
目標
:一か月一キロ、年10キロ前後落とす!

終的に60キロ台!!

基本的には体重計るだ
けです。
仕事がハードになり、食事量が減
っているのでこのまま体重も減ってくれると
ありがたい…

2009/7
マイナス10キロ達成中

維持!

2011.4お仕事辞めたらストレスフリ
ーでリバウンド中。・゜・(ノД`)・゜・。
20
11.7からやりなおし(泣)
散歩、ストレッチ
、腹筋で運動中

2016-2-1
数日前から記録再

体重は現在75キロあたりをふらふら

2019
.6
去年一年の生活のハードさとストレスで7
3辺りまで痩せ
現在無気力化して体重が開始
前に戻ってきてます。

この10年で自分に関
してわかったこと
①動くこと
②食べすぎ
ないこと
それをやめると太ってしまうこと

であることはわかりました。

hyの体重グラフ

表示範囲: <1週間> 2週間 1ヶ月 3ヶ月 1年

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

いいわけ

応援メッセージ

1. お仕事辞めたらストレスフリーで太ってしまったΣ(゜Д゜;≡;゜Д゜)

バウンド中。・゜・(ノД`)・゜・。
2011.0726 79.2kg やり直し! -- hy (2011年07月26日05時)

3. ストレスで過食してしまう… -- hy (2016年03月06日10時)

4. ストレスあり
食べてないつもりで過食してるかな… -- hy (2016年04月13日18時)

15. That's an apt answer to an innitesretg question -- Daisy (2017年03月17日16時)

16. That's a sharp way of <a href="http://cvvmntozfdd.com">thkiinng</a> about it. -- Kalea (2017年04月13日22時)

17. That's a qui-tcwikted answer to a difficult question http://jcmcqz.com [url=http://bosvugho.com]bosvugho[/url] [link=http://ionrwv.com]ionrwv[/link] -- Carajean (2017年04月14日21時)

18. This <a href="http://fwizyhm.com">inraomotifn</a> is off the hizool! -- Sewana (2017年04月15日15時)

19. I had no idea how to approach this beeoof-nrw I'm locked and loaded. http://amapocptaxj.com [url=http://vpwlmlon.com]vpwlmlon[/url] [link=http://kfyftfvg.com]kfyftfvg[/link] -- Maryellen (2017年04月16日10時)

20. 10年かかって戻ってきてる。・゜・(ノД`)・゜・。
動かないと太るようで
す -- hy (2018年06月17日08時)

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