hyさんの体重

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脱・豚!82キロ
からのダイエ
ット

2009/4〜
162センチ 82キロ(泣)腰が…
目標
:一か月一キロ、年10キロ前後落とす!

終的に60キロ台!!

基本的には体重計るだ
けです。
仕事がハードになり、食事量が減
っているのでこのまま体重も減ってくれると
ありがたい…

2009/7
マイナス10キロ達成中

維持!

2011.4お仕事辞めたらストレスフリ
ーでリバウンド中。・゜・(ノД`)・゜・。
20
11.7からやりなおし(泣)
散歩、ストレッチ
、腹筋で運動中

2016-2-1
数日前から記録再

体重は現在75キロあたりをふらふら

2019
.6
去年一年の生活のハードさとストレスで7
3辺りまで痩せ
現在無気力化して体重が開始
前に戻ってきてます。

この10年で自分に関
してわかったこと
①動くこと
②食べすぎ
ないこと
それをやめると太ってしまうこと

であることはわかりました。

hyの体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 3ヶ月 <1年>

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

いいわけ

2017年08月

23日05時 昨日夜ピザ食べた

2018年01月

14日14時 ストレス

2018年02月

10日09時 28.5
12日11時 運動不足
28日07時 41.5

2018年03月

09日07時 41.3 生理終了
13日09時 42.0
16日09時 41.5
18日11時 41.9
19日07時 42.0
20日07時 29.3 41.0
22日08時 29.5(40.8)生理前

2018年04月

18日07時 整理終盤 29.5
23日08時 生理終了 排便あり
28日07時 29.9

2018年05月

14日07時 30.0 生理終わりかけ
23日05時 動かない
30日07時 動かない

2018年06月

02日07時 生理前 30.5
17日08時 30.6
30日06時 生理直前

2018年07月

02日08時 生理2日目

応援メッセージ

1. お仕事辞めたらストレスフリーで太ってしまったΣ(゜Д゜;≡;゜Д゜)

バウンド中。・゜・(ノД`)・゜・。
2011.0726 79.2kg やり直し! -- hy (2011年07月26日05時)

3. ストレスで過食してしまう… -- hy (2016年03月06日10時)

4. ストレスあり
食べてないつもりで過食してるかな… -- hy (2016年04月13日18時)

15. That's an apt answer to an innitesretg question -- Daisy (2017年03月17日16時)

16. That's a sharp way of <a href="http://cvvmntozfdd.com">thkiinng</a> about it. -- Kalea (2017年04月13日22時)

17. That's a qui-tcwikted answer to a difficult question http://jcmcqz.com [url=http://bosvugho.com]bosvugho[/url] [link=http://ionrwv.com]ionrwv[/link] -- Carajean (2017年04月14日21時)

18. This <a href="http://fwizyhm.com">inraomotifn</a> is off the hizool! -- Sewana (2017年04月15日15時)

19. I had no idea how to approach this beeoof-nrw I'm locked and loaded. http://amapocptaxj.com [url=http://vpwlmlon.com]vpwlmlon[/url] [link=http://kfyftfvg.com]kfyftfvg[/link] -- Maryellen (2017年04月16日10時)

20. 10年かかって戻ってきてる。・゜・(ノД`)・゜・。
動かないと太るようで
す -- hy (2018年06月17日08時)

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