hyさんの体重

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と数字が使えます。

脱・豚!82キロ
からのダイエ
ット

2009/4〜
162センチ 82キロ(泣)腰が…
目標
:一か月一キロ、年10キロ前後落とす!

終的に60キロ台!!

基本的には体重計るだ
けです。
仕事がハードになり、食事量が減
っているのでこのまま体重も減ってくれると
ありがたい…

2009/7
マイナス10キロ達成中

維持!

2011.4お仕事辞めたらストレスフリ
ーでリバウンド中。・゜・(ノД`)・゜・。
20
11.7からやりなおし(泣)
散歩、ストレッチ
、腹筋で運動中

2016-2-1
数日前から記録再

体重は現在75キロあたりをふらふら

2019
.6
去年一年の生活のハードさとストレスで7
3辺りまで痩せ
現在無気力化して体重が開始
前に戻ってきてます。

この10年で自分に関
してわかったこと
①動くこと
②食べすぎ
ないこと
それをやめると太ってしまうこと

であることはわかりました。

hyの体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 3ヶ月 <1年>

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

いいわけ

2020年06月

21日06時 43.2
28日04時 44.3
29日06時 44.6 ●

2020年07月

02日05時 43.4 ○
04日09時 44.5
06日07時 43.9
11日04時 44.1
13日07時 44,0
23日07時 43
26日05時 43.5
27日04時 43.8 ○
29日07時 43.6 ○
30日05時 43.5
31日05時 43.6

2020年08月

05日03時 43.5
06日05時 42.5 豆腐と芋グラタン食
べ後
07日07時 43.1
08日06時 44
13日06時 43
17日08時 43.1 ●
18日08時 42.4
19日07時 43.2 ○
20日07時 43.3
30日06時 43.2

2020年09月

08日07時 43.2
15日07時 43.1○

2020年10月

11日07時 43.1
14日08時 43.7 ☓再発?
15日08時 41.6 利
16日06時 42.8 利
23日07時 42.9 ri
26日08時 43.8 り
28日06時 43.5 り

2020年11月

05日06時 43.5 り
07日06時 43.8 り
09日07時 43.2 り
16日05時 43.8 り
18日06時 43.3 り
21日06時 43.5 り
22日07時 43.0 り ★
26日08時 43.3 り ◯
30日11時 43.8 り

2020年12月

02日06時 43.8 り
04日07時 43.6 り
11日08時 44.5 り
16日08時 44.0 り
17日08時 43.4 り 今月塩ぬき
21日08時 43 り
23日08時 42.8 利

2021年01月

04日06時 42.3 り
13日07時 43.6 り ●
16日06時 42.8 り ○
26日05時 44 り む↑
27日08時 43,0 り む↑
30日06時 42.2 リ↑
31日07時 41.6 り↑

2021年02月

09日06時 42.7 り↑中 
17日15時 44.5 り ENT
19日04時 42.8 り E1
20日08時 42.5 り む±
21日06時 43 り
22日07時 43.2 り む+
23日09時 42.4 り む±
25日06時 42.9 り む+
28日04時 43.3 り む↓
28日05時 43.3 り む↓

2021年03月

01日09時 43.3 り む
04日06時 44.1 り む+
06日09時 43.2 り む+
13日08時 43.7 り む↓なし
14日07時 43.5 り む+
15日06時 43.1 り む→
16日00時 43.2 り1/2 む+
20日06時 42.3 り(ー)4 む+
21日10時 43.1 り(ー)む+

2021年04月

01日08時 41.8 治療中9日目
04日04時 41.7 り パ治
05日04時 42.1 り 治 痩↑
09日01時 り む 治
09日13時 41.0 り む 治
11日08時 り む 治
12日07時 40.2 り む
13日06時 41.2 り む 治
14日05時 40.1 り む 治
15日06時 41.1 り む ち
16日07時 40.8 り む 治
19日09時 41.5 り む ち
21日07時 40.6 り む↑ ち
22日09時 40.0 り む ち
23日06時 40.5 り む ち
29日10時 41.7 り む↓ ち

2021年05月

09日09時 42.7 り む ち
13日09時 43.0 り む ち
14日07時 43.6 り む ち
19日04時 41.9
24日06時 43.2
27日10時 43.5
28日10時 43.2

応援メッセージ

1. お仕事辞めたらストレスフリーで太ってしまったΣ(゜Д゜;≡;゜Д゜)

バウンド中。・゜・(ノД`)・゜・。
2011.0726 79.2kg やり直し! -- hy (2011年07月26日05時)

3. ストレスで過食してしまう… -- hy (2016年03月06日10時)

4. ストレスあり
食べてないつもりで過食してるかな… -- hy (2016年04月13日18時)

15. That's an apt answer to an innitesretg question -- Daisy (2017年03月17日16時)

16. That's a sharp way of <a href="http://cvvmntozfdd.com">thkiinng</a> about it. -- Kalea (2017年04月13日22時)

17. That's a qui-tcwikted answer to a difficult question http://jcmcqz.com [url=http://bosvugho.com]bosvugho[/url] [link=http://ionrwv.com]ionrwv[/link] -- Carajean (2017年04月14日21時)

18. This <a href="http://fwizyhm.com">inraomotifn</a> is off the hizool! -- Sewana (2017年04月15日15時)

19. I had no idea how to approach this beeoof-nrw I'm locked and loaded. http://amapocptaxj.com [url=http://vpwlmlon.com]vpwlmlon[/url] [link=http://kfyftfvg.com]kfyftfvg[/link] -- Maryellen (2017年04月16日10時)

20. 10年かかって戻ってきてる。・゜・(ノД`)・゜・。
動かないと太るようで
す -- hy (2018年06月17日08時)

21. hyさんの体重グラフ
<a href="http://www.g5rfw60yae3q2n85nn8213t08py5wt20s.org/">alhonzkefb</a>
[url=http://www.g5rfw60yae3q2n85nn8213t08py5wt20s.org/]ulhonzkefb[/url]
lhonzkefb http://www.g5rfw60yae3q2n85nn8213t08py5wt20s.org/ -- lhonzkefb (2021年01月31日12時)

22. hyさんの体重グラフ
lpnkvce http://www.g5ybsq86bi7bf8u1bux415c80314i96es.org/
[url=http://www.g5ybsq86bi7bf8u1bux415c80314i96es.org/]ulpnkvce[/url]
<a href="http://www.g5ybsq86bi7bf8u1bux415c80314i96es.org/">alpnkvce</a> -- lpnkvce (2021年01月31日12時)

23. hyさんの体重グラフ
<a href="http://www.gf856je608gauh1lb36970rxnqej2298s.org/">aicrsjpll</a>
icrsjpll http://www.gf856je608gauh1lb36970rxnqej2298s.org/
[url=http://www.gf856je608gauh1lb36970rxnqej2298s.org/]uicrsjpll[/url] -- icrsjpll (2021年05月10日19時)

24. hyさんの体重グラフ
<a href="http://www.g2mbbye7l00i62nt0668k32r4ow8cg74s.org/">awgjlsvxst</a>
[url=http://www.g2mbbye7l00i62nt0668k32r4ow8cg74s.org/]uwgjlsvxst[/url]
wgjlsvxst http://www.g2mbbye7l00i62nt0668k32r4ow8cg74s.org/ -- wgjlsvxst (2021年05月11日18時)

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