hyさんの体重

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と数字が使えます。

脱・豚!82キロ
からのダイエ
ット

2009/4〜
162センチ 82キロ(泣)腰が…
目標
:一か月一キロ、年10キロ前後落とす!

終的に60キロ台!!

基本的には体重計るだ
けです。
仕事がハードになり、食事量が減
っているのでこのまま体重も減ってくれると
ありがたい…

2009/7
マイナス10キロ達成中

維持!

2011.4お仕事辞めたらストレスフリ
ーでリバウンド中。・゜・(ノД`)・゜・。
20
11.7からやりなおし(泣)
散歩、ストレッチ
、腹筋で運動中

2016-2-1
数日前から記録再

体重は現在75キロあたりをふらふら

2019
.6
去年一年の生活のハードさとストレスで7
3辺りまで痩せ
現在無気力化して体重が開始
前に戻ってきてます。

この10年で自分に関
してわかったこと
①動くこと
②食べすぎ
ないこと
それをやめると太ってしまうこと

であることはわかりました。

hyの体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 3ヶ月 <1年>

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

いいわけ

2020年03月

10日06時 43.5
11日06時 43.7
18日07時 44.1 生理前
28日09時 43.8
29日09時 44.2

2020年04月

01日02時 43.7
01日07時 43.9
06日06時 44.0
09日10時 44.4
18日06時 44.3
21日07時 44.1
22日08時 44.4
24日07時 44.8
27日08時 32
28日09時 43.9

2020年05月

02日05時 44.5 生理直前
05日07時 44.1 朝食後 生理前
06日05時 44.2 生理直前
07日07時 42.3 生理直前
08日07時 44.4 生理直前
09日07時 43.8 開始
10日08時 44.3 開始
17日06時 44.6 終わり
19日08時 43.8
22日06時 43.7

2020年06月

12日06時 44.0
17日05時 43.9
18日06時 44.1
21日06時 43.2
28日04時 44.3
29日06時 44.6 ●

2020年07月

02日05時 43.4 ○
04日09時 44.5
06日07時 43.9
11日04時 44.1
13日07時 44,0
23日07時 43
26日05時 43.5
27日04時 43.8 ○
29日07時 43.6 ○
30日05時 43.5
31日05時 43.6

2020年08月

05日03時 43.5
06日05時 42.5 豆腐と芋グラタン食
べ後
07日07時 43.1
08日06時 44
13日06時 43
17日08時 43.1 ●
18日08時 42.4
19日07時 43.2 ○
20日07時 43.3
30日06時 43.2

2020年09月

08日07時 43.2
15日07時 43.1○

2020年10月

11日07時 43.1
14日08時 43.7 ☓再発?
15日08時 41.6 利
16日06時 42.8 利
23日07時 42.9 ri
26日08時 43.8 り
28日06時 43.5 り

2020年11月

05日06時 43.5 り
07日06時 43.8 り
09日07時 43.2 り
16日05時 43.8 り
18日06時 43.3 り
21日06時 43.5 り
22日07時 43.0 り ★
26日08時 43.3 り ◯
30日11時 43.8 り

2020年12月

02日06時 43.8 り
04日07時 43.6 り
11日08時 44.5 り
16日08時 44.0 り
17日08時 43.4 り 今月塩ぬき
21日08時 43 り
23日08時 42.8 利

2021年01月

04日06時 42.3 り
13日07時 43.6 り ●
16日06時 42.8 り ○
26日05時 44 り む↑
27日08時 43,0 り む↑
30日06時 42.2 リ↑
31日07時 41.6 り↑

2021年02月

09日06時 42.7 り↑中 
17日15時 44.5 り ENT
19日04時 42.8 り E1
20日08時 42.5 り む±
21日06時 43 り
22日07時 43.2 り む+
23日09時 42.4 り む±
25日06時 42.9 り む+
28日04時 43.3 り む↓
28日05時 43.3 り む↓

2021年03月

01日09時 43.3 り む
04日06時 44.1 り む+
06日09時 43.2 り む+

応援メッセージ

1. お仕事辞めたらストレスフリーで太ってしまったΣ(゜Д゜;≡;゜Д゜)

バウンド中。・゜・(ノД`)・゜・。
2011.0726 79.2kg やり直し! -- hy (2011年07月26日05時)

3. ストレスで過食してしまう… -- hy (2016年03月06日10時)

4. ストレスあり
食べてないつもりで過食してるかな… -- hy (2016年04月13日18時)

15. That's an apt answer to an innitesretg question -- Daisy (2017年03月17日16時)

16. That's a sharp way of <a href="http://cvvmntozfdd.com">thkiinng</a> about it. -- Kalea (2017年04月13日22時)

17. That's a qui-tcwikted answer to a difficult question http://jcmcqz.com [url=http://bosvugho.com]bosvugho[/url] [link=http://ionrwv.com]ionrwv[/link] -- Carajean (2017年04月14日21時)

18. This <a href="http://fwizyhm.com">inraomotifn</a> is off the hizool! -- Sewana (2017年04月15日15時)

19. I had no idea how to approach this beeoof-nrw I'm locked and loaded. http://amapocptaxj.com [url=http://vpwlmlon.com]vpwlmlon[/url] [link=http://kfyftfvg.com]kfyftfvg[/link] -- Maryellen (2017年04月16日10時)

20. 10年かかって戻ってきてる。・゜・(ノД`)・゜・。
動かないと太るようで
す -- hy (2018年06月17日08時)

21. hyさんの体重グラフ
<a href="http://www.g5rfw60yae3q2n85nn8213t08py5wt20s.org/">alhonzkefb</a>
[url=http://www.g5rfw60yae3q2n85nn8213t08py5wt20s.org/]ulhonzkefb[/url]
lhonzkefb http://www.g5rfw60yae3q2n85nn8213t08py5wt20s.org/ -- lhonzkefb (2021年01月31日12時)

22. hyさんの体重グラフ
lpnkvce http://www.g5ybsq86bi7bf8u1bux415c80314i96es.org/
[url=http://www.g5ybsq86bi7bf8u1bux415c80314i96es.org/]ulpnkvce[/url]
<a href="http://www.g5ybsq86bi7bf8u1bux415c80314i96es.org/">alpnkvce</a> -- lpnkvce (2021年01月31日12時)

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