hyさんの体重

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と数字が使えます。

脱・豚！82キロ
からのダイエ
ット

2009/4〜
162センチ　82キロ（泣）腰が…
目標
：一か月一キロ、年10キロ前後落とす！
最
終的に60キロ台！！

基本的には体重計るだ
けです。
仕事がハードになり、食事量が減
っているのでこのまま体重も減ってくれると
ありがたい…

2009/7
マイナス10キロ達成中

維持！

2011.4お仕事辞めたらストレスフリ
ーでリバウンド中。・゜・(ノД`)・゜・。
20
11.7からやりなおし（泣）
散歩、ストレッチ
、腹筋で運動中

2016-2-1
数日前から記録再
開
体重は現在75キロあたりをふらふら

2019
.6
去年一年の生活のハードさとストレスで7
3辺りまで痩せ
現在無気力化して体重が開始
前に戻ってきてます。

この10年で自分に関
してわかったこと
①動くこと
②食べすぎ
ないこと
それをやめると太ってしまうこと

であることはわかりました。

hyの体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 <3ヶ月> 1年

昼夜分離: 分離しない <分離する(昼は赤、夜は青)>

いいわけ

2020年12月

11日08時 44.5　り
16日08時 44.0 り
17日08時 43.4 り　今月塩ぬき
21日08時 43　り
23日08時 42.8　利

2021年01月

04日06時 42.3　り
13日07時 43.6　り　●
16日06時 42.8　り　○
26日05時 44　り　む↑
27日08時 43,0　り　む↑
30日06時 42.2 リ↑
31日07時 41.6 り↑

2021年02月

09日06時 42.7　り↑中　
17日15時 44.5　り　ENT
19日04時 42.8　り　E1
20日08時 42.5 り　む±
21日06時 43　り
22日07時 43.2　り　む＋
23日09時 42.4　り　む±
25日06時 42.9　り　む＋
28日04時 43.3 り　む↓
28日05時 43.3　り　む↓

2021年03月

01日09時 43.3 り　む
04日06時 44.1　り　む＋
06日09時 43.2　り　む＋

応援メッセージ

1. お仕事辞めたらストレスフリーで太ってしまったΣ(゜Д゜；≡；゜Д゜)
リ
バウンド中。・゜・(ノД`)・゜・。
2011.0726 79.2kg　やり直し！ -- hy (2011年07月26日05時)

3. ストレスで過食してしまう… -- hy (2016年03月06日10時)

4. ストレスあり
食べてないつもりで過食してるかな… -- hy (2016年04月13日18時)

15. That's an apt answer to an innitesretg question -- Daisy (2017年03月17日16時)

16. That's a sharp way of <a href="http://cvvmntozfdd.com">thkiinng</a> about it. -- Kalea (2017年04月13日22時)

17. That's a qui-tcwikted answer to a difficult question http://jcmcqz.com [url=http://bosvugho.com]bosvugho[/url] [link=http://ionrwv.com]ionrwv[/link] -- Carajean (2017年04月14日21時)

18. This <a href="http://fwizyhm.com">inraomotifn</a> is off the hizool! -- Sewana (2017年04月15日15時)

19. I had no idea how to approach this beeoof-nrw I'm locked and loaded. http://amapocptaxj.com [url=http://vpwlmlon.com]vpwlmlon[/url] [link=http://kfyftfvg.com]kfyftfvg[/link] -- Maryellen (2017年04月16日10時)

20. 10年かかって戻ってきてる。・゜・(ノД`)・゜・。
動かないと太るようで
す -- hy (2018年06月17日08時)

21. hyさんの体重グラフ
<a href="http://www.g5rfw60yae3q2n85nn8213t08py5wt20s.org/">alhonzkefb</a>
[url=http://www.g5rfw60yae3q2n85nn8213t08py5wt20s.org/]ulhonzkefb[/url]
lhonzkefb http://www.g5rfw60yae3q2n85nn8213t08py5wt20s.org/ -- lhonzkefb (2021年01月31日12時)

22. hyさんの体重グラフ
lpnkvce http://www.g5ybsq86bi7bf8u1bux415c80314i96es.org/
[url=http://www.g5ybsq86bi7bf8u1bux415c80314i96es.org/]ulpnkvce[/url]
<a href="http://www.g5ybsq86bi7bf8u1bux415c80314i96es.org/">alpnkvce</a> -- lpnkvce (2021年01月31日12時)

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