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157.5cm 最近増量中(汗) 11月20日(土)まで に 朝52.0kg!! ●休肝日 週3回以上
表示範囲: <1週間> 2週間 1ヶ月 3ヶ月 1年
昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)
1. 私は間食を止めながら少しずつがんばっています 一緒にがんばれる人が いるといいかなと思い 目標が近いので一緒にがんばりましょう -- Take it easy (2009年04月26日00時)
2. 初メッセージありがとうございます!!! なんだかすごくがんばれそうな気 がする〜。 Take it easy さんもがんばってください♪ -- tmx (2009年04月26日11時)
3. ありがとうございます。 一緒にがんばりましょうね。 -- Take it easy (2009年04月28日02時)
4. 訪問ありがとうございます。 応援があるとがんばれそうです。 がんば りましょうね!! -- Take it easy (2009年05月01日00時)
5. 順調ですねがんばりましょう! 私は特に運動をしていませんが 間食をし ないと少しずつ落ちてくるのですが ストレスがたまると食べてしまい大 変なことになります!! -- Take it easy (2009年05月03日23時)
6. 身長も体重も目標体重も結構似ているので、お互い頑張りましょう♪♪ヨ ロシクですww -- ぁさみ (2009年08月10日18時)
7. ぁさみ様 メッセージありがとうございます!!! 同じ目標持ってるとがんば れますね。 こちらこそよろしくね♪ -- tmx (2009年08月12日09時)
8. そういえば、あたし52㌔台いきましたよ! 目標まで頑張りましょう^^ -- ぁさみ (2009年08月18日20時)
9. ぁさみ様 応援ありがとう! 生理終わりなのでググッとがんばりたいとこ ろです。 -- tmx (2009年08月28日08時)
10. メッセージありがとうございます。 返事遅くなりました。 モチベーショ ンを上げるために最近は朝1回と帰って夕食前に1回最後に就寝前に1回測っ てます。順調な時もありますし、順調で無い時もあります。 とにかく1週 間前よりは増えないように管理してます。 週末など休みが多くなると気 が緩むので少しつらい。 tmx様も順調に減少してますよ。 目標までもう 少しですよ。お互い頑張りましょう。 -- papa (2009年09月10日07時)
11. メッセージ有難うございます。 前向きなきもちでお互い頑張りましょう 。 これからもよろしく -- papa (2009年09月12日07時)
12. 確実に体重が落とせていてすごいです!! 私も最終目標は48きろです 。 -- kou (2009年09月15日06時)
13. kou様 メッセージありがとうございます。 記録するだけってのが私には向 いてるようです。 -- tmx (2009年09月18日07時)
14. ちゃんと目標達成出来てるんですね♪ 記録する以外何もしていないので すか? -- kou (2009年09月25日06時)
15. tmx様 メッセージありがとうございます。 tmx様は順調な様子ですね。 私 は、最近不規則な生活なので減ったり増えたりです。 気長に頑張るつも りですのでお互い頑張りましょう。 -- papa (2009年10月26日07時)
16. ナイスアドバイス 有難うございます。 tmx様も頑張ってください。 -- papa (2009年10月27日21時)
17. アドバイスをもらってから順調(?)に減少トレンドに突入?? Thank You! -- papa (2009年10月28日19時)
18. コメントありがとうございました.引き続きがんばりましょう♪ -- N.YOSHI (2010年10月11日00時)
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