気楽に行こう
♪ 気長に行こ
う♪
肥満歴○○年(*_*)のアラフォー男子で
す.
開始時(07年2月):71kg(
171cm)
標準体重(64.3kg)
を下回ったのですが,記録し続けます!
腹筋ローラー始めました(08年9月)
いいわけ
2020年12月
06日22時 |
12.0% 35.6% |
07日06時 |
16.5% 33.5% |
07日23時 |
13.6% 34.9% |
08日06時 |
17.5% 33.2% |
08日23時 |
13.6% 34.9% |
09日06時 |
17.6% 33.2% |
09日23時 |
14.1% 34.6% |
10日06時 |
16.7% 33.5% |
10日22時 |
12.2% 35.5% |
11日06時 |
17.1% 33.3% |
13日22時 |
12.7% 35.2% |
14日06時 |
18.3% 32.9% |
14日23時 |
14.6% 34.4% |
15日06時 |
16.5% 33.5% |
15日23時 |
12.5% 35.3% |
16日06時 |
16.0% 33.7% |
16日23時 |
14.5% 34.4% |
17日06時 |
16.1% 33.7% |
17日23時 |
12.4% 35.4% |
18日06時 |
17.1% 33.3% |
20日22時 |
13.4% 34.9% |
21日06時 |
17.6% 33.1% |
21日23時 |
14.5% 34.4% |
22日06時 |
16.4% 33.5% |
22日22時 |
13.2% 35.0% |
23日06時 |
17.2% 33.3% |
23日23時 |
13.4% 34.8% |
24日06時 |
15.0% 34.2% |
24日23時 |
12.2% 35.4% |
25日06時 |
17.3% 33.2% |
26日07時 |
16.9% 33.4% |
29日23時 |
12.3% 35.5% |
30日08時 |
15.6% 34.0% |
2021年01月
03日11時 |
16.3% 33.7% |
04日00時 |
11.1% 36.2% |
04日10時 |
17.1% 33.3% |
04日23時 |
13.5% 34.9% |
05日06時 |
16.4% 33.6% |
05日23時 |
13.0% 35.2% |
06日06時 |
15.0% 34.2% |
06日23時 |
13.9% 34.8% |
07日06時 |
15.5% 34.0% |
07日23時 |
14.5% 34.5% |
08日06時 |
16.6% 33.6% |
10日23時 |
12.0% 35.8% |
11日10時 |
17.1% 33.4% |
11日23時 |
12.1% 35.7% |
12日06時 |
15.3% 34.2% |
12日23時 |
12.8% 35.3% |
13日06時 |
16.0% 33.7% |
13日22時 |
13.3% 35.1% |
14日06時 |
16.4% 33.6% |
14日23時 |
12.6% 35.2% |
15日06時 |
17.2% 33.3% |
17日22時 |
11.3% 36.0% |
18日06時 |
17.9% 33.0% |
18日23時 |
13.5% 34.9% |
19日06時 |
15.5% 34.0% |
19日23時 |
13.5% 34.9% |
20日06時 |
17.4% 33.2% |
20日22時 |
14.4% 34.5% |
21日06時 |
16.1% 33.7% |
21日23時 |
14.5% 34.5% |
22日06時 |
17.2% 33.3% |
24日22時 |
14.8% 34.3% |
25日06時 |
18.2% 32.9% |
25日23時 |
13.0% 35.1% |
26日06時 |
14.3% 34.5% |
26日23時 |
12.5% 35.2% |
27日06時 |
14.4% 34.4% |
27日23時 |
14.6% 34.4% |
28日06時 |
17.2% 33.2% |
28日23時 |
13.8% 34.7% |
29日06時 |
16.9% 33.4% |
31日23時 |
12.5% 35.4% |
2021年02月
01日06時 |
15.4% 34.1% |
01日22時 |
13.8% 34.7% |
02日06時 |
14.9% 34.2% |
02日22時 |
14.1% 34.6% |
03日06時 |
14.6% 34.3% |
03日23時 |
11.9% 35.6% |
04日06時 |
17.3% 33.3% |
04日22時 |
13.4% 34.9% |
05日06時 |
15.1% 34.1% |
07日23時 |
11.0% 36.1% |
08日06時 |
16.5%33.6% |
08日23時 |
12.5% 35.4% |
09日06時 |
14.9% 34.2% |
09日22時 |
13.8% 34.8% |
10日06時 |
15.2% 34.1% |
11日08時 |
16.3% 33.6% |
14日23時 |
14.3% 34.6% |
15日06時 |
16.8% 33.5% |
15日22時 |
13.3% 35.1% |
16日06時 |
14.1% 34.6% |
16日22時 |
13.0% 35.2% |
17日06時 |
14.3% 34.5% |
17日23時 |
13.7% 34.9% |
18日06時 |
14.9% 34.2% |
18日23時 |
14.1% 34.7% |
19日06時 |
17.2% 33.3% |
21日21時 |
15.1% 34.2% |
22日06時 |
17.6% 33.1% |
22日23時 |
13.7% 34.9% |
23日08時 |
16.4% 33.6% |
23日22時 |
16.4% 33.7% |
24日06時 |
17.3% 33.2% |
24日23時 |
14.8% 34.3% |
25日06時 |
15.4% 34.0% |
25日22時 |
14.7% 34.4% |
26日06時 |
15.8% 33.9% |
27日00時 |
15.2% 34.2% |
27日09時 |
16.9% 33.4% |
27日22時 |
13.9% 34.9% |
28日09時 |
16.5% 33.6% |
28日22時 |
12.7% 35.4% |
2021年03月
01日06時 |
16.3% 33.7% |
01日23時 |
13.6% 34.9% |
02日06時 |
15.4% 34.1% |
02日22時 |
15.4% 34.1% |
03日06時 |
17.9% 33.0% |
03日23時 |
15.1% 34.2% |
04日06時 |
16.8% 33.5% |
04日23時 |
14.8% 34.4% |
05日06時 |
16.6% 33.5% |