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体脂肪率、29％ 階段を上るのがしんどい。 夏は大量の汗、冬は薄着。 夜は、ビール500 ml、缶チューハイ360mlの毎日 生活をなんと か変えたい！
表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 <3ヶ月> 1年
昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)
1. 同じような体重なので、ともにがんばりましょう！ -- sirotan (2012年05月28日00時)
2. 私も同じぐらい・・・ -- egamasa (2012年06月19日12時)
3. はじめまして。これからの季節、辛いですよね。お互い頑張りましょう。 -- ＳＫＹ (2012年06月30日09時)
4. 2012年8月22日 糖質制限ダイエット開始 糖質ゼロビールに変更 -- yacopi (2012年08月24日03時)
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