puyanさんの過去データ

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puyanの体重グラフ

2007年
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いいわけ

2007年12月

01日08時	筋トレ少々踏み台昇降20分、焼きそば、14.3
02日08時	ウォーキング1時間20分、飲み会（ちゃんこ鍋）、15 .0
03日08時	自転車50分、カニチャーハンと刺身、15.1
04日08時	ノーライド、焼きさば定食、14.4
05日08時	ノーライド、クリームパスタとピザとサラダ、14.9
06日08時	自転車通勤、焼きそばとシュウマイ、13.2
07日08時	自転車通勤、鴨おろしそば、13.7
08日08時	ノーライド、飲み会、15.3
09日08時	自転車2時間40分、幕ノ内弁当とポテトとアップルパイ、15.0
10日08時	ウォーキング30分、飲み会（焼きそば、生春巻、チゲ鍋）、14.0
11日08時	自転車通勤、鴨おろしそば、13.2
12日08時	ウォーキング1時間、そばといなり、14.1
13日08時	自転車通勤、釜玉うどんとサラダ、13.4
14日08時	ウォーキング1時間、ハンバーグカレー、14.7
15日08時	自転車通勤、豚キムチ定食、13.4
16日08時	自転車4時間30分（3000kcal）、焼きそば、13.5
17日08時	ノーライド、ちゃんこ鍋、14.3
18日08時	ノーライド、焼きそばとおぼろ豆腐、14.9
19日08時	ノーライド、お好み焼きともんじゃ、13.6
20日08時	ウォーキング1時間、マグロ丼とコブサラダ、14.9
21日08時	ウォーキング1時間半、ピラフとローストビーフ、13 .7
22日08時	ノーライド、飲み会（刺身と揚げ物と天むす）、14 .4
23日08時	ノーライド、焼きガキとサラダとけんちん汁とご飯、14.7
24日08時	ウォーキング1時間半と自転車1時間、ビーフカレーとサラダ、14.4
25日08時	自転車5時間（2800kcal）、寿司とチキンとケーキ、14 .1
26日08時	ノーライド、鯵とご飯とサラダ、12.4
27日07時	ノーライド、まいたけご飯とサラダ、13.0
28日08時	自転車通勤、お寿司とから揚げ、13.5
29日08時	ノーライド、飲み会（牡蠣のから揚げ、焼き鳥、サラダ、オムソバ）、14.5
30日09時	ノーライド、とんかつ、14 .0
31日09時	ノーライド、チャーハンとから揚げとサラダ、14.1