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01日08時 | ノーライド、おでんとち らし寿司、12.6(やばい、 体重急上昇・・・) |
02日08時 | ノーライド、飲み会(? )、13.6(飲みすぎ&食べ すぎ。何食べたか思い出 せない・・・) |
03日08時 | 自転車通勤、豚丼とサラ ダ、13.6(桜を眺めながら 自転車通勤〜) |
04日08時 | 自転車通勤、肉うどんと サラダ、14.5(暖かいので 帰りはいつもより5km多く 走った) |
05日08時 | ノーライド、そば、14.0( くぅ〜寝坊した) |
07日08時 | 土おこし3時間、肉野菜炒 めと天ぷらとご飯1膳、14.7 (引越し先の庭と格闘) |
08日08時 | ノーライド、おでんとお にぎり、13.5(最後の自転 車通勤のはずが・・・雨 ) |
09日08時 | ノーライド、鶏そぼろ弁 当とパン、13.7(箱詰め完 了。今日は引越し) |
11日08時 | 引越し作業、とんかつと サラダとご飯、14.3(無事 に引越し完了!荷物の整 理が大変だ〜) |
12日08時 | ノーライド、焼肉定食、14 .0(新居はのどかな所です な〜) |
13日08時 | 土おこし2時間、お刺身と 肉野菜炒め、14.9(筋肉痛 ・・・) |
14日08時 | 土おこし3時間、豆腐の煮 物とステーキとご飯、13.8 (土いじりは楽しい!つ か自転車まったく乗って ないぞ。まずいな) |
15日08時 | ノーライド、ミニ山かけ 丼とかき揚げ天そば、12.0 (今日から自転車通勤再 開!折りたたみで20分だけ ど・・・) |
16日08時 | 自転車通勤1時間、キムチ 牛丼セット、12.3(折りた たみ自転車でバス輪行。 皇居の周りは景色がいい な〜) |
17日08時 | 自転車通勤30分、ナポリタ ンとおにぎり、12.5(気が ついたら体重増え気味) |
18日08時 | ノーライド、ローストビ ーフと筍の煮物とウイン ナーとご飯、13.8(また雨 ・・・) |
20日08時 | 自転車3時間、ミートソー スとサラダ、14.1(引越し 後初めてのサイクリング ) |
21日07時 | ノーライド、焼きそばと サラダ、12.6(花粉症しぶ とい) |
22日08時 | 自転車20分、鯵ご飯とサラ ダとポテチ、12.2(週末雨 で会社に置きっぱなしだ った自転車を回収) |
23日08時 | ノーライド、ソーキそば と海ぶどう、12.8(あわわ わ体重が・・・) |
24日08時 | ウォーキング30分、海老ト マトソースパスタとルッ コラピザとフライドチキ ン、13.3(春夏物まとめ買 い。これを着るには体重 キープせんと) |
25日11時 | ノーライド、豚焼肉定食 、13.3(最近ガッツリ食べ ちゃってるなあ・・) |
26日08時 | ノーライド、ナストマト カレー、13.4(カレーの王 様のハッシュドビーフが 気になる) |
27日00時 | 自転車1時間、おでんとチ ャーシューとご飯、13.4( いい天気なので海辺をサ イクリング) |
28日08時 | 自転車5時間半(4100kcal) 、カニと豚の角煮とサラ ダ、13.8(たくさん乗って たくさん食べて相殺、と ・・・) |
30日08時 | 野良仕事1時間、煮込みう どんとお刺身とかきあげ とサラダ、12.5(体重本格 的にヤバイ。くぅ〜) |