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puyanさんの過去データ
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いいわけ
2008年06月
| 02日08時 | 自転車100km、焼き肉、15.8 （チーム練で疲労困憊） |
| 03日08時 | ノーライド、焼きそば、13 .7（いかーん夕食時間が遅 くなってきた・・・デブ まっしぐら） |
| 04日08時 | ノーライド、ハッシュド ビーフ、12.3（カレーの王 様のハッシュドビーフか なりいける） |
| 05日08時 | ローラー台50分、焼肉弁当 とサラダ、13.5（くるくる 回せ！） |
| 07日08時 | ノーライド、わかめそば 、13.9（今日は節制モード ） |
| 08日08時 | 自転車2時間、焼肉、13.8（ 夕方に周回コースを2周ほ ど） |
| 09日08時 | ノーライド、から揚げと かつおの刺身、13.8（自転 車は乗ってないけど庭の 草取りをがんばった） |
| 10日08時 | ノーライド、サラダとお にぎりとパン、13.8（今週 も忙しい・・・） |
| 11日08時 | ローラー台45分、掻き揚げ 天そば、14.2（梅雨の時期 はローラー台は重宝する な〜） |
| 12日08時 | ノーライド、そば、14.0（ もうすぐ健康診断。体重 落としたい） |
| 13日08時 | ノーライド、カレーパン とおにぎりとサラダ、12.8 （通勤自転車パンク中。 梅雨なのに天気いいなあ ） |
| 14日08時 | ノーライド、わかめそば 、14.3（健康診断が近づい てきたのにタイミング悪 くデブり中） |
| 15日08時 | 自転車80km、ミートソース パスタと和風サラダ、13.8 （久しぶりに五右衛門で パスタ。箸で食べるのに どうも慣れられない） |
| 16日08時 | 自転車60km（チーム練）、 ちらし寿司、14.1（昨日の 練習もかなりハード。午 後は庭の土堀り作業） |
| 17日08時 | ノーライド、ナストマト カレー、13.0（カレーの王 様にハッシュドビーフ目 当てで行ったらもうなか った・・・） |
| 18日08時 | 自転車通勤40分、焼きそば とコーンスープ、13.4（23 時とかに食べてちゃいか んよなあ・・・） |
| 19日08時 | ローラー台1時間、かき揚 げ天そば、13.9（久々ロー ラー台。頭の疲れにはこ れが一番！） |
| 20日08時 | ローラー台30分、ケイジャ ンチキンサンドとポテト と冷たいカボチャスープ14 .8（サブウェイさん夏も暖 かいスープを置いてくだ さい・・） |
| 21日08時 | ローラー台1時間30分、ノ ーライド、ハンバーガー とリブサンドとポテト、14 .6（絶品チーズバーガー初 めて食べた。おいしいけ ど、小さい・・・） |
| 22日08時 | ノーライド、パスタとサ ラダ、13.0（今日は蒸し蒸 し） |
| 23日08時 | 自転車3時間、焼きそばと コーンスープ、12.8（チー ム練習は毎回ハードです ） |
| 24日08時 | ノーライド、イカ天そば ともつ煮とロースとビー フ、13.1（あーあ食べ過ぎ ・・・） |
| 25日08時 | 自転車通勤50分、まぐろご 飯とツナサラダ、12.8（な んかいきなり体重減った なー） |
| 27日08時 | ノーライド、ゴマだれそ ばととろろご飯、13.6（昨 日は健康診断。バリウム が出なくて焦った） |
| 28日08時 | 自転車通勤40分、ミニ鯵ご 飯弁当とわかめサラダ、14 .8（やっと週末・・・） |
| 29日08時 | 自転車130km、手巻き寿司、 14.3（お刺身がタイムセー ルで安かったので今日は お魚デー） |
| 30日08時 | ローラー台1時間、巨大オ ムライスとサラダ、13.0（ 食べ過ぎた ローラー乗っ ても 焼け石に水） |