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04日05時 | 3食炭水化物をとってし まいました。 |
06日09時 | たくさん歩いた。 |
12日10時 | 昨夜「いこい」でスタッ フと食事。 |
13日07時 | 66.2 |
14日06時 | 66.1 |
16日06時 | 66.2 |
17日06時 | 66.1 |
18日05時 | 66.4 和菓子食べてしまった 。停滞してます。筋トレ したのに増えた。 |
21日06時 | 67.0 昨日はラーメン、和菓 子などを食べてしまいま した。 |
22日07時 | 67.3 中華食べ過ぎ |
23日07時 | 66.7 |
24日06時 | 66.1 |
25日10時 | 66.7 ラーメン食べたら増え た |
26日07時 | 66.2 |