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01日08時 | 34%,1041kcal |
02日08時 | 33%,1120kcal |
03日08時 | 34%,1640kcal 会社の飲み会が あった |
04日08時 | 33%,1633kcal 旅行中 |
05日22時 | 31%,1330kcal |
06日08時 | 35%,1027kcal |
07日08時 | 32% |
07日22時 | 29% |
08日08時 | 33%,1670kcal |
09日08時 | 32%,1227kcal |
10日08時 | 31%,1190kcal |
11日14時 | 31%,970kcal |
12日12時 | 33%,2083kcal 外食2回 |
13日08時 | 32%,1293kcal |
14日08時 | 32%,1247kcal |
15日08時 | 31%,1655kcal |
16日08時 | 31%,1495kcal |
17日08時 | 32%,1730kcal 友達と遊んだ タ イ料理食べた |
18日15時 | 32%,1020kcal |
19日15時 | 34%,1520kcal |
20日08時 | 33%,1170kcal |
20日22時 | 30% |
21日08時 | 33%,1120kcal |
22日08時 | 32%,1464kcal |
23日08時 | 32%,1300kcal |
24日08時 | 32%,1015kcal |
25日14時 | 33% |
26日14時 | 33%,1200kcal |
27日08時 | 33%,1260kcal |
28日08時 | 32%,1090kcal |
29日08時 | 33%,1100kcal |
30日08時 | 31%,1600kcal 飲み会あり |
30日23時 | 26%,このときの体脂肪率が2 6%でここ最近でかなり低 い。 |
31日08時 | 31%,朝の体脂肪率は31%ほ ど |