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01日23時 | (もやし 数の子わさび 塩辛 ビール)大雪で走 れなかった...それにビー ル飲んでしまった... |
02日23時 | run(バナナ3本)今日はビ ール飲まなかった。 |
03日23時 | 筋トレ(バナナ) |
04日23時 | (ラーメン 唐揚げ ビ ール) |
05日23時 | (メンチカツ ラーメン ビール) |
06日23時 | 筋トレ(白菜漬物 メカ ブ ビール) |
07日23時 | 風邪気味(ラーメン マ カロニサラダ イカ ビ ール)明日には復活しな いと! |
08日23時 | run(キャベツ浅漬け ビ ール)今日も飲んでしま った... |
09日23時 | run(バナナ グレープ) |
10日23時 | 筋トレ(キャベツ浅漬 チーズ ビール)風邪ひ いてビール飲んでしまっ た。 |
11日23時 | (焼きそば 鳥カツ ビ ール) |
12日23時 | (ホルモン ハツ ビー ル) |
13日23時 | (チキンカツ ウインナ ー トリササミ ビール )風邪!誕生日! |
14日23時 | (イカゲソ 魚白身唐揚 げ ビール)まだ風邪! 明日からrunの再開! |
15日23時 | run(トリササミ ビール ) |
16日23時 | run(バナナ グレープ) |
17日23時 | 筋トレ(キャベツ浅漬 ニシン ビール)またビ ール飲んだ |
18日23時 | ビール |
19日06時 | 朝run |
19日23時 | ビール |
20日23時 | run(トコロテン 豆腐 ニシンビール |
21日23時 | (お好み焼き 刺身 ビ ール)今日は挫折... |
22日23時 | run(漬物 竹の子 ビー ル)また飲んだ... |
23日23時 | 筋トレ(キムチオカラ イカ酢の物 煮干し ビ ール)また飲んだ...明日 は飲まない! |
24日23時 | run(セロリ 漬物 煮干 ビール)来週の平日は ビールやめないと! |
25日23時 | (唐揚げ ビール) |
26日23時 | (ラーメン ビール) |
27日23時 | run(鮭 ニンニク 漬物 ビール)また飲んだ... |
28日23時 | run(シュウマイ スープ ビール)今日は食べた し飲んでしまった...マズ イ,,, |
29日23時 | 筋トレ(鮭 豚肉 マグ ロ ビール)今日は肉食 べたしビール飲んでしま った... |