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01日00時 | 49.6 朝、チャーハン。昼、 ビッグボーイ、ハンバー グステーキランチ。夜、 旦那のつまみとか。タラ モサラダ、豆腐とか。 |
02日00時 | 49.4 朝、ご飯、コーンスー プ。昼、おにぎり小、イ ンスタントパスタ。夜、 タラモサラダ、リンゴ、 梅ジュース |
03日00時 | 49.4 朝、ハムエッグ、ご飯 、えのきしめじ味噌汁、 昼、おにぎり小、チョコ パイ、ところてん、夜、 とうとろこし、梅ジュー ス |
04日00時 | 49.4 母来る。朝、ご飯、味 噌汁。昼、焼きそば、メ ンチカツ、唐揚げ(惣菜)。 夜、鍋。 |
05日00時 | 49.6 朝、鍋残り、昼、お じや、夜、おじや、桃。 間食が多かったかも。や ばいまだ太っちゃダメ |
06日00時 | 48.8 朝、ご飯、味噌汁。昼 、アイス二個。夜、旦那 のつまみ |
08日00時 | 49.8 |
09日00時 | 49.8 朝、納豆ご飯、昼、セ ブンのパスタ、クリーム 揚げパン。夜、スイカ |
10日00時 | 50.2 朝、肉じゃが、味噌汁 。昼、コロッケパン、肉 じゃが残り。夜、麦茶。 なんか浮腫んでる。指輪 きつくて外した。まだ早 いよー |
11日00時 | 49.6 病院4 朝、アイス二個 。昼、叙々苑ランチ。夜 、スイカ、クッキークリ ームパン半分 |
12日00時 | 49.2 朝、そば少々。昼、紅 茶シフォン(ファミマ)、ア イス二個。夜、スイカ |
13日00時 | 49.2 朝、焼きそば。昼、ご 飯マヨ醤油、キムチ、ア イス、コーラ。夜、スイ カ |
15日00時 | 49.2 朝、コーンスープ、昼 、うどん、アイス、コー ラ、夜、リンゴ半分 |
16日00時 | 49.2 朝、ご飯、味噌汁、 銀むつ。昼、フルーツグ ラノーラ苺の食器で3杯。 夜、リンゴ? |
17日00時 | 49.6 朝、ご飯、味噌汁、 チンジャオロース、昼、 ピザトースト2枚、アイス 、夜、リンゴ |
18日00時 | 49.6 朝、ご飯、塩辛、キム チ、味噌汁、昼、チャー ハン、夜チャーハン |
19日00時 | 49.8 朝、ご飯、塩辛、キム チ、昼、自作ピザ、夜、 リンゴ |
20日00時 | 49.6 朝、冷やし中華、昼、 ピサトースト、フルーツ グラノーラ二杯、夜、旦 那のつまみ割と食べた |
21日00時 | 50.6 朝、サンラータン二杯 、昼、溝の口のビュッフ ェ、夜、旦那のつまみ、 枝豆とか |
22日00時 | 50.4 朝、サンラータン、フ ルーツグラノーラ、昼、 サンラータン、フルーツ グラノーラ、アイス、夜 、チキンカツサンド半分 。11月までは増やしたくな いから節制する! |
23日00時 | 50.4 朝、サンラータン、昼 、お茶漬けと塩辛。夜、 グラタン |
24日00時 | 49.8 朝、牛乳梅シロップ、 昼、グラタン、ピサトー スト、夜、多分なし |
25日00時 | 49.4 朝、スイカ一切れ、フ ルグラ少し、昼、ナスミ ートグラタン、夜、コロ ッケパン少し |
26日00時 | 49.4 朝、スイカ三切れ、ご 飯少々、昼、ナスミート グラタン、ポテト少々、 夜、多分なし?梅シロ牛 乳飲むかも? |
29日00時 | 50.4 朝、豆ご飯、スイカ、 昼、トムヤムヌードル、 夜、さつまいも、アイス |
30日00時 | 50.0 朝、肉じゃが、昼、肉 じゃが、アイス、夜、じ ゃがりこ、ポテロング |
31日00時 | 50.0 朝、ご飯納豆、味噌汁 、昼、昆布おにぎり、シ ュークリーム、アイス、 夜、じゃがりこ、ポテチ 。風呂入ってから寒気、 風邪っぽい |